英雄联盟拥有 180 多位英雄，但新手无需追求全英雄精通，选择容错率高的角色才能快速积累信心。以下 5 个英雄操作简单且强度稳定，适合入门练习。
上单首选盖伦。被动技能能自动回血，Q 技能加速且沉默对手，W 提升防御，E 技能旋转造成范围伤害，R 技能可斩杀残血目标。玩法核心：对线期利用 E 技能清线，敌方突进时开 W 抗伤，残血时用 R 技能收尾，全程无需复杂连招。
中路推荐安妮。作为爆发型法师，她的 Q 技能击杀单位可回蓝，W 范围伤害，E 技能加护盾，被动叠加 4 层后释放技能能眩晕敌人。连招技巧：先攒被动，靠近敌人后 Q+W+R 的组合可瞬间秒杀脆皮，新手只需记住 “有晕就打一套”。
下路 ADC 必练艾希。她的自动连招机制简单，Q 技能开启后强化普攻，W 远程消耗，E 技能能探查视野，R 技能超远射程控制。核心玩法：专注补刀发育，团战站在队友身后输出，用 R 技能先手控制关键目标。
辅助首选拉克丝。Q 技能直线控制，W 给队友加护盾，E 技能范围减速，R 技能远距离输出。辅助思路：前期保护 ADC 补刀，用 Q 技能打断敌方突进，团战利用技能消耗，无需承担主要输出压力，适合新手熟悉下路节奏。
打野推荐赵信。被玩家称为 “赵三枪” 的他，Q 技能三次普攻触发击飞，W 减速，E 技能突进，R 技能可将敌人推走并减伤。刷野路线：从红 Buff 开野，依次清理三狼、F6，再去上路寻找 Gank 机会，操作核心是 “贴脸打一套就走”。
